“ทำวัตรเช้า-เย็น เจริญสติภาวนา สาธยายพระพุทธมนต์ ข้อวัตรปฏิบัติ เพื่อเกลานิสัย”  ณ ธรรมสถาน ศูนย์การเรียนรู้มูลนิธิมหาวิชชาลัยธรรมะ อาศรมพอเพียงภิรมย์

……………………………………

พรรษากาลนี้ตั้งใจว่าจะเข้าฝ้าพระพุทธเจ้าทุกวัน ด้วยการทำวัตรเช้า-เย็น เจริญสติภาวนา สาธยายพระพุทธมนต์ เพราะเป็นกิจสำคัญของพระธรรมทูต พระธรรมจาริก พระนักเผยแผ่ ทุกรูป ที่จะต้องปฏิบัติ การทำวัตรเช้า-เย็น เป็นการสาธยายพระพุทธมนต์ที่สรรเสริญพระพุทธคุณ พระธรรมคุณ พระสังฆคุณ ตลอดจนถึงการได้ตั้งสติแผ่เมตตา อุทิศส่วนกุศลแด่พ่อแม่ ครูบาอาจารย์ ญาติสนิท มิตรสหาย เทวดา เปรต เจ้ากรรมนายเวร และสรรพสัตว์น้อยใหญ่ ที่สำคัญการลงทำวัตรเช้า-เย็น เป็นวินัยขั้นต้นของพระภิกษุผู้เป็นต้นแบบ ผู้เป็นผู้นำทางจิตวิญญาณของเหล่าสังฆบริษัท หากฝึกหรือพัฒนาได้ก็เป็นต้นทางของการเป็นผู้นำองค์กร ……………………………………. เวลา 04:00 - 05:30 น. ตื่นจำวัด ปฏิบัติภารกิจส่วนตัว นั่งสมาธิ 1 ชั่วโมง 30 นาที

เวลา 05:30 - 07:00 น. ประสานงานระหว่างประเทศ วางแผนงาน จัดทำเอกสารทางวิชาการ เวลา 07:00-07:30 น. ทำวัตรเช้า เจริญสติภาวนา สาธยายพระพุทธมนต์

เวลา 07:00 - 08:00 น. ฉันเช้า (แบบง่าย)

เวลา 08:00 - 09:00 น. เจริญสติภาวนาในอิริยาบถปัดกวาดศาลาหอฉัน ลานธรรมสภา ห้องน้ำ และงานนวกรรมอื่นๆ สรงน้ำ

เวลา 09:00 - 09:30 น. ทักทายกัลยาณมิตรในโซเชี่ยลเน็ตเวิร์ค ประสานงาน ออกแบบงานต่างๆ

เวลา 09:30 - 11:30 น. เจริญสติภาวนา ในอิริยาบถ เดินจงกรม สำรวจตรวจตราอาราม จัดเตรียมสถานที่หอฉัน หารืองาน ประชุมสัมมนา 1 ชม.

เวลา 11:30 - 12:00 น. ฉันภัตตาหารเพล

เวลา 12:30 - 14:30 น. ปัดกวาดกุฏิและพื้นที่รอบๆ ตรวจงานวิชาการ เขียนรายงาน บันทึกข้อมูลต่างๆ อัพเดทข่าวสารในเว็บไซต์ และงานวรรณกรรมอื่นๆ

เวลา 14:30 - 15:30 น. เจริญสติภาวนา ในอิริยาบถ ปัดกวาดศาลา ชำระองค์พระปฏิมา รดน้ำต้นไม้ และงานนวกรรมอื่นๆ

เวลา 15:30 -17:00 น. ฟังธรรมะออนไลน์ / อ่านหนังสือธรรมะ /อบรมสั่งสอน

เวลา 17:00 - 17:30 น. ทำวัตรเย็นเจริญสติภาวนา สาธยายพระพุทธมนต์

เวลา 17:30 - 18:00 น. สรงน้ำ

เวลา 18:00 - 19:00 น. นั่งสมาธิที่หอสมาธิ 1 ชม.

เวลา 19:00 - 20:00 น. เดินจงกรม 1 ชม.

เวลา 20:00 - 22:00 น. เจริญสติภาวนาในอิริยาบถร้อยเรียงคำประพันธ์ 2 ชม.

เวลา 22:00 - 04:00 น. นอน 6 ชม.(ส่วนมากก็นอนไม่หลับ)

ทำแบบนี้ประจำทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน(ในไตรมาส 2 )